本社交能力自测表共包括
30
道题，你可按照自己的符合程度打分。凡符合者＋
2
分，基本符合者＋
1
分，难于判断者打
0
分，
基本不符合者打
－
1
分，完全不符合者打
－
2
分，最后统计总得分。
1
．我上朋友家做客，首先要问有没有不熟悉的人出席，如有，我的热情就明显下降。
2
．我看见陌生人常常觉得无话可说。
3
．在陌生的异性面前，我常感到手足无措。
4
．我不喜欢在大庭广众面前讲话。
5
．我的文字表达能力远比口头表达能力强
.
6
．在公共场合讲话，我不敢看听众的眼睛
.
7
．我不喜欢广交朋友。
8
．我的要好朋友很少。
9
．我只喜欢与谈得拢的人接近。
10
．到一个新环境，我可以接连好几天不讲话。
11
．如果没有熟人在场，我感到很难找到彼此交谈的话题。
12
．如果要在
“
主持会议
”
与
“
做会议记录
”
这两项工作挑一样，我肯定是挑后者。
13
．参加一次新的集会，我不会结识多少人。
14
．别人请求我帮助而我无法满足对方的要求时，常感到很难对人开口。
15
．不到不得已，我决不求助于人，这倒不是我个性很强，而是感到很难对人开口。
16
．我很少主动到同学、朋友家串门。
17
．我不习惯和别人聊天。
18
．领导、老师在场时，我讲话特别紧张。
19
．我不善于说服人，尽管有时我觉得我很有说服别人的理由。
20
．有人对我不友好时，我常常找不到恰当的对策。
21
．我不知道怎样与嫉妒我的人相处。
22
，我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动态度。
23
．我最怕在社交场合中碰到令人尴尬的事。
24
．我不善于赞美别人，感到很难把话说得自然亲切。
25
．别人话中带刺揶榆我时，除了生气外，我别无他法。
26
．我最怕做接待工作、同陌生人打交道。
27
．参加集会，我总是坐在熟人旁边。
28
．我的朋友都是同我年龄相仿的。
29
．我几乎没有异性朋友。
30
．我不喜欢与地位比我高的人交往，我感到这种交往很拘束
很不自由。
若总得分在 30 分以上，应该承认，你的社交能力是相当差的；如果得分在 0 ～ 30 分之间，说明你的社交能力较差；若得分在 —20 ～ 0 分之间，意味着你的社交能力还可以；若得分低于 —20 分，那么应当祝贺你，你是比较善于交往的人。得分越低，说明社交能力越强。
，你的人际交往能力