多种方法帮你拒绝疲劳驾驶

• 一年之计在于春，想必不少司机怀揣着对未来美好的憧憬，又开始了新的征程。今年年初重卡销量急剧上升，公路运输也出现了繁忙的景象，当那滚滚的车轮给人们带来财富和希望的同时，由于疲劳驾驶，又给多少人带来灾难和噩梦。

  “身体是革命的本钱”不管怎么说，虽然并不赞成疲劳驾驶，但是很多时候卡车司机们很无奈，比如运输需要保鲜类的物品，或是因为种种原因导致时间延误，不得不抢时间疲劳驾驶，推掉与周公的“约会”。长时间的驾驶车辆疲劳后身体上会有什么样的反映呢？您跟着往下看。

  ●身心疲劳的信号

  所谓知己知彼百战不殆，咱们首先了解一下身体疲劳后所发出的“信号”。

  身心疲劳的信号1

  头重、频频点头，很难保持抬头姿势。 2

  视觉模糊、眼镜发红发干。3

  频繁眨眼或者眼睛时开时闭。4

  视野变窄、漏看错看信息牌。5

  哈欠连天却无法控制、表情变化少。6

  精神不振、反应迟钝、判断迟缓。7

  注意力无法集中。思维能力下降。8

  动作僵硬、节奏失调。9

  心情郁闷、急躁，容易激动。10

  分辨不亲方位，车速盲目提高。制表 360che.com 卡车之家

  如果在行驶中有上述情况出现，就说明您已经在疲劳驾驶了，建议您赶快下车休息一下吧，但是小编知道卡车司机们也有着自己的无奈，虽然知道自己正在疲劳驾驶，但是因为赶时间也只好“铤而走险”。

  ●常见对抗疲劳办法

  驾车时疲劳了怎么办？下面是小编给大家收集的一些常见的对抗疲劳的方法。

  常见对抗疲劳办法

  停车休息、活动

  停车

  很多卡车司机们都有睡午觉的习惯，哪怕是5分钟都可以减轻疲劳感。除了休息也可以下车活动活动，呼吸新鲜空气，有助于缓解疲劳感。

  无

  使用抗疲劳产品

  贴片、含片、警报器等等……

  见效快，持续时间长，可以反复使用。小编没用过，不过小编的朋友倒是用过贴片，不过据说除了感觉凉，没别的感觉。

  不知道这些产品有没有副作用和依赖性，别跟吸毒似的，用了就离不开了。

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