呵护儿童颈椎 选个好枕头

       掩护儿童颈椎别疏忽枕头
   　颈椎病低龄患者明显上升已经成为不容疏忽的社会现象。专家提示，掩护颈椎，别疏忽枕头。

　　据儿童骨科专家介绍，由于儿童学习紧张、长期伏案读书写字，很容易造成颈椎疲劳，外加每天背着沉重的书包，极易导致椎间隙严重水肿。由于儿童骨骼还没有发育完整，家长要及时提示孩子颈部不要长时间保持某一个姿势。

　　枕头能在睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形，从而使颈部肌肉得到放松。有人爱好用枕头枕后脑勺，使平躺睡觉时让颈部落空。长期如此容易导致颈椎病，故平躺时应枕在颈后。合理的枕头高度对全部脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有利益。过高或过低都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不良影响。枕头高度应与自己的一侧肩膀相当为好，此高度合适绝大多数人。