从头发能看出什么健康问题？

　　科学研究发现，人们通过身体的外部的表现可以对自己的健康有一定的了解。在身体内部的自然平衡被打破的情况下，人体内的病变就会通过人体的外部表现出来，身体的各个部位出现的异常表现就成了健康状态的“晴雨表”，包括头发。

　　1.头发颜色异常不容忽视

　　作为亚洲人，我们的头发一般为黑色或黑褐色。头发黑而有光泽，是人体健康的标志，是精血充足、肾气旺盛的表现，黑色素越多则头发越黑。如果头发出现异常情况，则需要引起重视，有可能是身体因疾病出现发出的信号。这时就应注意观察并结合身体的其他征象，进行必要的相关检查，从而尽早了解自己的身体状况，采取必要的预防与治疗措施。

　　（1）黑发

　　尽管黑发是黄种人健康的头发颜色，但是头发过分黑则属不正常现象。如头发过黑，或一直都不太黑却突然变成漆黑，则有患癌症的可能。

　　（2）黄发

　　如果头发发黄且干枯稀疏，则多是久病体虚或营养不良引起的，多为精血不足、不健康的表现；

　　黄褐色或淡黄色则是甲状腺功能低下，或高度营养不良；

　　重度缺铁性贫血和大病初愈等也会导致机体内黑色素减少，使黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

　　（3）白发

　　中老年人头发出现斑白或全白现象，一般情况下，是属于正常的生理衰老现象。但是如果青少年有白发，且伴有肾虚症状，则为肾气亏虚的病征，如兼有心虚症状，则为耗伤心血所致。

　　头发如果在短时间里突然大量变白，且面红口苦，烦躁易怒，则为肝病的表现。

　　年轻人头发早白，可能是由动脉粥样硬化、结核病、贫血、胃肠病等疾病引起的。

　　斑秃、白癜风、斑驳病等疾病也可能导致头发大量变白。

　　（4）红发

　　黄种人的头发略呈棕红色，属正常现象。

　　但头发自然变成红色或红褐色，则可能是由铅、砷等重金属中毒引起的，应及时就医确诊。

　　
　　2.头发干枯的信号及治疗

　　（1）头发干枯的症状 　　

　　①颜色偏向茶褐色；②头发容易断，比较脆弱；③头发质感较粗糙；④欠缺光泽；⑤弹性不足。

　　（2）头发干枯的原因

　　头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易断，发尾出现分叉现象。导致头发干枯的原因很多，主要有以下几点：

　　①头发干枯与人体内脏的功能密切相关，当人体内气血不足、内脏功能失调的时候，都会使头发失去营养，导致头发干枯。

　　②营养不良，营养失调，如维生素A、蛋白质等缺乏。人体缺钙，头发也会变得粗而干燥；人体内聚集的有害微量元素，如铅、镉、汞等含量升高时，头发也会出现干枯、无光泽的现象；某些疾病的伤害，如患贫血、低钾等疾病也会出现头发干枯现象。

　　③日晒时间过长，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；大气污染的侵害。

　　④遗传因素。

　　（3）头发干枯的治疗

　　头发干枯可用推拿按摩、食膳疗法、中药疗法等方法进行治疗。

　　①推拿按摩

　　指梳头发：两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推进。反复操作20～40次。

　　按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

　　提拉头发：两手抓满头发，轻轻向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间为2～3分钟。

　　干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。

　　拍打头皮：双手四指并拢，轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。

　　以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发和头发干燥、枯黄等。

　　②食膳治疗

　　用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含有优质蛋白质，钙，磷，铁，维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血、润肤、护发的作用。

　　③中药疗法

　　选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐温开水送服。

　　
　　3.头发脱落的信号及治疗

　　（1）头发脱落的症状

　　正常情况下，大概每天脱发50～100根算正常现象，如果超过100根，则属于病态现象。

　　（2）头发脱落的原因

　　头发脱落的病因很多也很复杂，大体上可分为以下八种：

　　①内分泌紊乱。

　　对于女性来说，产后、更年期、口服避孕药等情况下，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发；甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。

　　②疾病因素。

　　头部水痘、带状疱疹病毒、麻风杆菌、结核杆菌、苍白螺旋体、原虫感染，以及各种真菌引起的头癣均可引起脱发；贫血、肝病、营养不良、系统性红斑狼疮、干燥综合征、黑棘皮病，以及发热性疾病如肠伤寒、肺炎、脑膜炎、流行性感冒等往往可导致头发稀疏；头部外伤，脊髓、延髓、中脑和脑干的病变，也会引起头发脱落。

　　③化学性因素。

　　肿瘤病人接受抗癌药物治疗，或长期使用某些化学制剂如常用的庆大霉素、甲亢平、三甲双酮、阿司匹林、消炎痛、避孕药等药物，常会引起脱发。

　　④饮食不当及脂肪代谢紊乱。

　　过分喜欢食肉、酗酒、食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及一些代谢性疾病导致的代谢紊乱都是导致头发脱落的原因。

　　⑤血虚肾亏。

　　中医学认为，脱发是血虚肾亏的缘故。

　　⑥精神因素。

　　精神压力过大是导致脱发常见的病因。压力过大，加上心理承受能力较弱，容易发生断发（毛）癖、食发（毛）癖、拔发（毛）癖等。

　　⑦头发受损。

　　烫发剂、洗发剂、染发剂等美发用品也是引起脱发的常见原因。此外，经常使用电吹风、火钳、烫发电热器，也会造成脱发。

　　⑧遗传。

　　脱发患者中有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男性多于女性的原因之一。

　　
　　（3）头发脱落的治疗

　　目前，治疗脱发还没有特效药。为了防止脱发，必须注意下列几点：

　　①及时找到脱发的原因。这一点非常关键，因为脱发的病因错综复杂，只有找对原因，才能对症下药，使脱发得到有效的治疗。

　　②饮食方面应注意营养，多吃蔬菜、水果、坚果，如青菜、海带、桑葚、核桃仁、黑芝麻等，少吃刺激性食物。

　　③对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。如具有一定抗雄激素作用的药物，有螺内酯、西咪替丁、环丙孕酮及乙炔雌二醇等。

　　④局部用药。如能活化毛乳头细胞生发机能的米诺地尔、维甲酸等局部外用制剂。

　　⑤采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。

　　⑥加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。

　　⑦手术疗法。经长期药物治疗无效的重度MPA（男性型脱发）患者，可考虑手术治疗，包括毛发移植术、头皮缩减术、头皮扩张术等。