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食醋減肥食谱

10-27 21:22:19   浏览次数:294  栏目:减肥瘦身
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 食醋減肥是大家公認的,可是只是喝醋減肥你受的了嗎?受不了,那就來試試下面的四種醋味配方,好吃還能減肥。

  食醋配方:

  米醋

  原料: 米醋 20 克 /劑

  用法: 每日 2 次

  適用: 高血脂癥,肥胖病

  香醋蛋

  原料: 雞蛋一個, 香醋浸蛋液 500 克

  制作: 雞蛋洗干凈,整只放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液 500 克。然后,將瓶口密封置于陰涼處,

  30天后,蛋殼消失。用筷子將蛋皮捅破,攪拌均勻。

  用法: 每日 2 次, 每次20克香醋蛋液+20克涼開水混合飲用。

  功效: 去斑,減肥。

  花生醋

  原料: 花生米 400 克 , 香醋 500 克

  制作: 將干凈的花生米放入瓶內,倒入香醋浸泡,將瓶口密封。陰涼處放一周。

  用法: 每日早晨空腹吃花生米12粒。 連服用1個月。

  功效: 降脂,降壓,化痰。

  醋熘萵筍

  [原料]萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個、白糖5克、濕淀粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。

  [制法]

  1.萵筍去皮,洗凈切成片,放盤中。

  2.取一碗,打入雞蛋,與濕淀粉調成糊。

  3.炒鍋上火,倒入食油燒至八成熱,將萵筍放入雞蛋碗中持上糊,入油鍋炸成金黃色,倒出瀝油。

  4.原鍋留少許油,下蒜末熗鍋,加入醬油、食醋、白糖、萵筍片,下濕淀粉勾芡,炒熟即可。


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