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多喝水对加快新陈代谢好、夏天多喝水可以防中暑‘早晨多喝水可以促进胃肠蠕动。
喝水能清除体内垃圾.每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素.清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出.
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