当前位置:爱学网 →学习教育 → 生活常识 → 服装知识→秋冬季节运动有哪些注意事项？

秋冬季节运动有哪些注意事项？

12-26 13:41:42   浏览次数:994次  栏目：服装知识
标签：服装搭配的技巧,秋季服装搭配, 秋冬季节运动有哪些注意事项？,http://www.2xuewang.com
记得运动前做热身运动哈，先热身在进行激烈运动 ，要注意防受凉，运动时不要穿的过少，身体发热时不宜一下脱得太多，切忌穿汗湿衣服在冷风中逗留，以免着凉。在运动锻炼前做好充分准备活动，以防运动损伤。运动者在锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，以养阴益气、维护和巩固肺功能。
，秋冬季节运动有哪些注意事项？
《秋冬季节运动有哪些注意事项？》相关文章
联系我们 | 网站地图 | 范文大全 | 管理资料 |学习教育 ┆ 试题课件下载 ┆ 加入收藏