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曾几何时,望着写不完的案头工作.看着吵吵嚷嚷的幼儿,想着接连不断的开放活动,算着职业报酬与劳动付出的巨大差异,我茫然无助,唉声叹气,甚至有了眺槽的冲动。但幼儿教师毕竟是我儿时的梦想,即便这梦想与现实相差甚远.我仍不想就这样放弃,于是我开始无奈而情绪低落地混迹于孩子们之中。直到有一天无意间看到一篇题为《快乐地工作,快乐地生活》的文章,我幡然醒悟:任何职业的劳动者或多或少都会产生职业倦怠,幼儿教师并非特例,倦怠的产生更多的与精神因素有关。既然无法改变现实,那就改变自己。
一、改变工作细节
开放活动放下压力,展现真实,让轻松指数上扬。面对开放活动,以往总是绞尽脑汁,希望把最完美的教学秀给观摩者看,有时可能打乱教学计划,有时可能花哨而不务实,因此,改变重结果的想法是关键。我根据本班幼儿实际情况,坚持以当前幼儿的发展为需要,展示最真实、自然的活动过程。平时怎样,开放活动也怎样。在倾听同行、领导的评价时要有海纳百川的肚量,仔细分析.有则改之,无则加勉,抱着“没有最好。只有更好”的信念,轻松指数必定迅速上扬。
给日常工作添点色彩,让快乐指数升高。年复一年、日复一日的保教工作是枯燥而繁琐的,但我们可以为琐碎的工作自主地增添一些色彩。比如,加班布置墙饰的时候,放一些喜欢的音乐,听一听悦耳的歌曲,在美妙音乐的陪伴下心情自然舒畅许多。又如,伏案写作时,可以在桌旁放一杯香浓的咖啡或清新的绿茶,在奋笔疾书的间隙喝一口、品一品,给自己一个喘息的机会,也给自己一点思索的时间。再如,多与家人、同事聊聊班上孩子的童言稚语趣事,在哈哈一笑中,每个孩子都会变得格外可爱。如此一来,快乐指数自然节节上升。
用成果激励自己。让欣慰指数大增。学期结束,整理一下获奖的证书、发表的论文、指导幼儿得奖的情况、外出培训的次数、开放活动的内容等,所有这些都代表了自己一学期来的劳动成果。默默耕耘的收获。梳理一次等于回顾一次、反思一次,同时也是激励一次。面对这些成果,信心必然倍增,有更多的动力给工作加马力。
二、改变生活细节
走出家园两点一线的封闭圈,让幸福指数上涨。女人都喜欢逛街、购物,可是因为工作忙碌往往只能忍痛割爱,以致于总是在幼儿园、家庭两点一直线上来来回回、疲于奔命。其实,偶尔挤出一点时间逛逛街,既放松了心情,又可让自己体验一下人潮涌动的朝气,开阔一下时尚的眼界。购物、花钱会让生活有滋有味.不要舍不得邪一两个小时,俗话说.“一张一弛才是文武之道”,用一两个小时的休闲换来精神百倍,幸福指数上涨.工作自然更有冲劲。
睡前床头阅读半小时,让充实指数攀升。以前经常抱怨没时间看书、看报,没时间充电,如今我在床头放上些报刊杂志。利用睡前半小时翻一翻、看一看,一天一天获得了信息,积累了知识。每天充充电,心里也踏实多了!
参与亲朋好友聚会,让郁闷指数跌停。遇到聚会我总是告诉自己不要以“忙”为借口放弃亲友间的相聚,而应该好好享受这些可以交流、倾诉的机会。面对亲朋好友无须伪装、无须压抑、无须勉强,打开话匣子,把所有快乐的、不快乐的,满意的、不满的,幸福的、苦闷的.统统一股脑儿地倾倒出来。发泄完了.整个人会觉得像站在清晨的树林里做过深呼吸一样,明快、清爽,郁闷指数自然降至最低。
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