当前位置:爱学网学习教育生活常识育儿常识坐月子能吃"盐"吗?

坐月子能吃"盐"吗?

12-26 13:41:42   浏览次数:620  栏目:育儿常识
标签:育儿小常识,秋季育儿常识,幼儿园育儿常识, 坐月子能吃"盐"吗?,http://www.2xuewang.com

  民间有一种传统的说法,产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐,吃了对产妇和宝宝都不好。这样一来,很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐,弄得产妇没了胃口,食欲不振,营养缺乏,反而影响了产妇泌乳。

       产妇在月子里能吃盐吗? 听老人们说,在月子里吃的菜和汤里不能放盐,不然会没奶的,这是真的吗?

  盐中含有人体内必需的物质——钠,如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、呕吐、恶心、无食欲、乏力、容易疲劳等,所以,人体内应该保证一定的钠的平衡。

  但是,盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高。这是人们都知道的,但也决不能不吃或吃得太少。

  成人每天需盐量约为4.5—9克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。如果产妇限制钠的摄入,影响了体内电解质的平衡,同时就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。

  所以,月子里的产妇不能过多食盐,也不能“忌盐”!应尽量改变原来盐的摄取量,并且在餐后多饮水、多吃水果,即能补充维生素又有利于下奶。并且在喂完奶后给宝宝喝点水一是补充水分防止宝宝上火或起小泡,又为养成良好的习惯以后预防虫牙打好基础。


,坐月子能吃"盐"吗?
《坐月子能吃"盐"吗?》相关文章

tag: 暂无联系方式育儿常识,育儿小常识,秋季育儿常识,幼儿园育儿常识,生活常识 - 育儿常识

联系我们 | 网站地图 | 范文大全 | 管理资料 |学习教育试题课件下载加入收藏