迷人的胸部曲线每个女人都希望拥有,日常生活中,注意饮食,也能让胸部更坚挺丰满。山药便是一味不错的丰胸食材。不过,因为山药是偏补的药,甘平且偏热,所以体质偏热、容易上火的人也要慎食。
推荐1山药丰胸粥
材料:山药50克,薏仁50克,枸杞15克,葛根10克。
做法:将所有材料放在一起,
加入4碗水,煮熟后即可食用。
推荐2山药丰胸奶
材料:山药粉适量,优酪乳1瓶。
做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可,也可依个人喜好斟量加入糖或白开水。
推荐3山药丰胸汁
材料:山药粉适量,苹果1个,鲜奶一瓶。
做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁
机搅拌即可。
推荐4山药丰胸茶
材料:山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)
做法:将山药粉兑白开水,然后加入蜂蜜,当茶饮。
推荐5山药丰胸糊
材料:山药粉适量、芝麻粉100g、鲜奶一瓶。
做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,也可依个人喜好斟量加入糖。
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