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减肥瘦身

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· 如何瘦身，减肥的方法有哪些？

瘦身减肥的方法有很多，下面是一些常见的瘦身减肥方法：1、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。2、平衡膳食。....减肥瘦身
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· 怎样才能减肥?

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多....减肥瘦身
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· 最快的瘦身方法谁知道？

①每天坚持1小时的运动； ②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食； ③宵夜不是非常饿的时候也不要吃； ④如....减肥瘦身
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· 实用陈醋帮你清肠排毒减肥

每天都不用烦恼着怎样减肥，只要记得在三餐时候放一点点陈醋就能轻松瘦下来。真的吗？太神奇了吧。 　“便秘用陈醋，胜过药无....减肥瘦身
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· 香菇豆腐有利减肥

香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。 　 　功效：　香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。　原料：　豆腐300克，香菇3只，榨菜、....减肥瘦身
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· 专家教你断食减肥

　减肥的女人似乎都有一个共同点，那就是希望自己能够既健康又快速的瘦下来。目前，做客湖南卫视《百科全说》的整体自然医学疗法....减肥瘦身
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· 常见隆胸方法 哪个更适合你的乳房

　假体式隆胸　一般说来，要留置在人体内的任何材料，首先应具有与人体组织良好的相容性，即置入体内不被组织排异、消化与吸收，....减肥瘦身
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· 喝啤酒会发胖吗？

　啤酒是我们聚餐时候常见的一种饮用佳品，特别是在炎热的夏季，喝两杯冰镇啤酒使人生津开胃、解暑去渴。在以前悠悠减肥网发布了....减肥瘦身
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· 张雨绮美胸宝典塑造完美胸部

拥有高挺的胸脯，火辣的身材，哪怕躲在再厚的衣服里也能玲珑有致，自信满满！张雨绮由刚出道时的平淡无奇到《女人不坏》中的性感....减肥瘦身
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· 秋天吃什么减肥？

　秋天到了，是该减肥的好日子，但也是那些辛苦减肥了一个夏天的人最容易反弹的季节。虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是....减肥瘦身
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· 给慢慢减肥一个理由

　 　减肥最重要的是可持续。减肥不怕慢，就怕减肥反弹。　减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但我心目中最理想的....减肥瘦身
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· 减肥中蛋白质摄入不足会有什么危害？

　“减肥过程当中特别注意控制卡路里的吸收，所以戒吃一切肉食！”－－这样的饮食限制很危险。肉类食物中含有的蛋白质，是我们身....减肥瘦身
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· 喝酸奶必须知道的8个营养小常识

　酸奶应该算是女人最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸....减肥瘦身
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· 女性皮肤为何老得快？

　研究人员认为，女性的皮肤之所以比男性老得快，是因为她们比男性需要消耗更多的胶原蛋白。　据生命时报报道，虽然女性花在护肤....减肥瘦身
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· 节食减肥越减越肥的原因

　很多MM为了保持身材苗条，减肥瘦身，都会选择节食减肥方法，少吃或者不吃，以为这样不吸收热量，就能够成功减少脂肪的堆积。节....减肥瘦身
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· 减肥瘦不下来的3个关键

　原因一：低体温无法展现效果　低体温是因为基础代谢的量减弱，即使使用以前都很有效的方法来减>，体重也无法减轻，如果你是为寒....减肥瘦身
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· 最安全有效的祛斑方法

　时下祛斑的办法很多，简直令人眼花缭乱，但是到底哪一种方法是最安全的祛斑方法呢？ 今天我就带大家一起去探讨“最安全有效的祛....减肥瘦身
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· 中国人吃油的几个常见误区

　一、是不是所有有油的东西里都有反式脂肪？　答：不是。反式脂肪的产生主要有下面三个来源：1、由液态油固化形成植物油。2、高....减肥瘦身
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· BMI、脂肪率、腰围和腰臀围比

在了解肥胖问题之前，我们先来看几个重要的概念：BMI、脂肪率、腰围和腰臀围比。1、BMI（Body mass index）BMI是指身体质量指数，....减肥瘦身
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· 怎样算是肥胖？

判断肥胖的标准不止一条，从前一篇《BMI、脂肪率、腰围和腰臀围比》来看，我们至少有4种判断方法。1、用BMI来判断：通过BMI判断是....减肥瘦身
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· 女人减肥易减出10大健康危害

零号美女成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗？何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕！一、可怕：胃下....减肥瘦身
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· 减肥的平台期有多久？

　减肥的平台期有多久？这和个人的体质有关系，如果你是不太胖的人，可能减了三四公斤就遇到了平台期，如果是较胖的人，遭遇到平....减肥瘦身
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· 减肥者必须知道的六个误区

　很多正在减肥的朋友却看不到减肥的效果，为啥呢？其实是他们陷入了减肥误区。减肥误区有哪些？怎么防止减肥误区？快来瞧瞧下面....减肥瘦身
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· 痛经怎么办？

　相信很多青春期女孩甚至是女士都会有痛经，也都在体验着痛经带来的痛苦和无奈，您是不是也有这样的症状？？小腹痉挛性激烈疼痛....减肥瘦身
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· 快速减肥与健康减肥寻求平衡点

　快速减肥与健康减肥寻求平衡点，我们既要减肥又要健康！　一是：根据医生指导，参考体重指数　一个高效的减肥计划，必须有赖医....减肥瘦身
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· 黑头是什么？

　黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧....减肥瘦身
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· 如何去除黑头？

　一、盐加牛奶去黑头　1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；　2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下....减肥瘦身
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· 宋慧乔柠檬水代谢减肥法

　《浪漫满屋》中宋慧乔可爱的形象和魅力身材给众多观众留下了深刻的印象。以往有着可爱婴儿肥的她脸颊明显消瘦许多，双腿也比以....减肥瘦身
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· 人为什么会发胖？

　人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。肥胖可发生于....减肥瘦身
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· 每天需要控制食欲的五个时间段

　经科学研究发现，人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果你不能好好的控制自己的食欲而随心所欲的话，久而久之，肥....减肥瘦身
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