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减肥瘦身

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· 饮食+运动瘦身最有效 9个生活细节轻松甩肉

性感苗条的身材是每个女性的梦想，那么，怎样减肥最有效?若想永葆窈窕身姿，就要养成日常瘦身的良好习惯，从饮食和运动的瘦身习惯....减肥瘦身
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· 白领节后减“膘儿” 运动场馆客满

　昨天是节后第一个休息日，记者发现不少运动馆异乎寻常地热闹，有的在上午10时就已经爆满。来到场馆锻炼的市民，大多数有相同的....减肥瘦身
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· 芦笋打造魔鬼身材

　有谁不想拥有吉赛尔。邦辰那样平坦强健的小腹呢？不过，接下来要告诉你的可不是什么魔鬼式的训练或者秘方，而是几种可以帮助你....减肥瘦身
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· 节后瘦身大行动 7种刮油食物赶走赘肉(图)

　春节大假刚过，吃团年饭、走亲访友，赘肉难免很快找上身来。偏偏立春后气温回升，天气越来越暖和，衣衫越来越单薄。于是，这些....减肥瘦身
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· 睡眠不足增加身体消耗 研究称不睡觉减肥不可取

　美国研究人员最近发现，睡眠不足会使身体消耗额外多的能量。熬上一个通宵，即使什么事也不做，单单保持清醒本身就要消耗相当于....减肥瘦身
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· 美丽计策：春季瘦身别忘这些法则

春季不减肥，夏季徒伤悲。眼看夏天越来越近了，你还在等什么?马上开始瘦身吧!记住以下这些法则，不必运动也可达到瘦身的效果。....减肥瘦身
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· 快速减肥伤身 专家称一月减三斤最理想

在以瘦为美的年代，不少人特别是不少女性将减肥视为终身事业。然而，节食太难，运动太累，借助药品保健品又怕伤身。事实上，专家....减肥瘦身
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· 清晨喝一杯温的淡盐水 轻轻松松就变瘦

　一天的减肥从早上开始，让你一天都有轻松畅快的好心情！喝一杯温的淡盐水　每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐....减肥瘦身
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· 春季“胖墩”减肥有讲究 “饥饿法”适得其反

眼看天气越来越暖和，可我这身肉咋办哦?”春暖花开的季节，总会有不少肥胖人士发出这样的抱怨。由于整日坐在电脑前，出门以车代步....减肥瘦身
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· 春日减肥，痛并快乐着

　减肥，一直是近年来炙手可热的话题之一。如今减肥已经成为一种时尚，不仅当今的时尚潮流催生出无数的减肥大军，现代人高热量、....减肥瘦身
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· 饭前1-2小时进行适度运动更有利减肥

春天万象更新，正是进行体育锻炼的好季节。现代人进行体育锻炼，除了保证身体健康外，保持体形也是重要目标。广州市国民体质监测....减肥瘦身
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· 初春健身晚5-7点效果好

随着天气逐渐回暖，不少因冬日寒冷减少了运动的人们，此时已开始制订春季运动计划。初春健身一定要结合季节特点合理安排，有研究....减肥瘦身
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· 健康新知：不吃“主食”反会肥

现代人越来越不“喜欢”主食。很多人觉得主食没营养还会让人长胖，都开始少吃甚至不吃主食。其实这是错误的。　人体所需的能量只....减肥瘦身
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· 超越减肥 留意减肥伪招

　随便翻开一本时尚类杂志，我们都可以看到那些仿佛精工雕刻过的完美身材。减肥，成了许多爱美女人穷尽一生精力对付的必修课。　....减肥瘦身
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· 5种早餐最易长赘肉

　烧饼油条　传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。油条是....减肥瘦身
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· 一天不运动就不自在 “运动成瘾”反会伤身体

　现代人出门开车，上楼坐电梯，上班坐办公室，往往很多人都缺乏运动。但也有一部分人，信仰生命在于运动，生活有了运动而丰富多....减肥瘦身
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· 教你如何打造梦露的迷人

　梦露的迷人在哪里?答案是肯定的--纤腰丰乳。然而在“辛苦”的人生中，女性胸部也历经患难，扁平、不对称、外扩和下垂可称为美胸....减肥瘦身
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· “鬼压床”非鬼 睡瘫症作祟睡姿不正确易诱发

春回大地、天气暖融，可不少人却出现了睡眠问题，有的频犯春困，有的“鬼压床”。“鬼压床”就是人在刚睡着或刚醒来的时候，意识....减肥瘦身
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· 辣妈瘦身独家秘笈

　产后瘦身一直是许多妈妈关注的话题，从以前的水蛇腰，到产后的水桶腰。那一刻，我想每一个爱美的女子都会崩溃摇头。产后妈妈该....减肥瘦身
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· 上班族“水桶腰”咋办 网友用“罚站”抢救身材

　“白领新标准”出台了，对月薪、房子、车子，以及朋友都有严格的规定，最重要的是，你还要拥有体己的运动方式。但其实多数上班....减肥瘦身
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· 减肥前后对比假图忽悠人 肥女5分钟“减肥”成功

　通过PS技术的液化功能，就能把图片中的脸颊、手臂、大腿的肥肉“挤”进去，把胸部、臀部“膨胀”出来，快速完成“减肥”。　春....减肥瘦身
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· 白歆惠谈减肥：水果在下午2点之前吃

　台湾名模白歆惠这个名字对内地观众来说有点陌生，但是提起她在众多偶像剧里塑造过的角色，不少观众都记忆颇深，其中最具代表性....减肥瘦身
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· 女明星私藏的美丽秘籍:精油丰胸 高跟鞋提臀

　红毯上，镁光灯下，女明星们娇艳欲滴，白嫩肌肤吹弹可破，性感身材火辣撩人。四处奔波的她们，怎样可以在缺乏睡眠、长期浓妆的....减肥瘦身
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· 小动作 随时随地瘦小腿

　夏季是一个性感的季节，你是否还在烦恼你的粗腿？如果是的话就学习一下如何瘦腿吧，超有效哦。　Step 1——小腿肚变瘦：踮脚运....减肥瘦身
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· “大号”也时尚 肥美是一种流行

　“大号”也时尚 7月16日，一名模特在巴西圣保罗举行的“大号时装周”上展示设计师阿夸·罗莎的作品。 新华社/法新.减肥瘦身
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· 盘点疯狂愚人减肥法：看恐怖片、穿袜子

　网上流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢？现在我们就....减肥瘦身
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· 快快减掉“节日之肥” 4大妙招教你调整饮食

　春节，美食大餐、大鱼大肉是“重头戏”。从年三十的团年饭开始，到年后的拜年活动，顿顿丰盛。有数据显示，春节期间放开肚皮大....减肥瘦身
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· 严守7条铁纪律 减肥不反弹

　减肥是个持久战，有过重苦恼的人可能长年都深陷在一个喝水也长胖，怎么都瘦不下来的死循环里面。亦或是减肥容易守住难，可能就....减肥瘦身
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· 初春减肥妙招：9种食物女人减肥必吃

　女人想减肥，最关键的就是在减肥食物上。对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康....减肥瘦身
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· 巧用色彩心理暗示减肥法

　你知道吗，原来不同的色彩也可以帮助我们减肥。让我们一起来瞧瞧这种另类瘦身方法是如何帮我们减肥的！这种“色彩减肥法”是最....减肥瘦身
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