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减肥瘦身

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· 冬季纤体黄金季

　让自己在这个冬季依然美丽不减？大多数女性的运动量在寒冷的冬季会下降，排汗也会减少，再加上火锅等美食的诱惑，难免使自己的....减肥瘦身
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· 攻破年底减肥大关 不可错过的秘诀

　如果你2011年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着“从明天开始”减肥没有捷径，但是可以有“jump start”，就是....减肥瘦身
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· 减肥吃“代餐” 最好代晚餐

　场里，春装已经上市，一试衣服就会发现，赘肉在冬天里悄悄爬上了你的大腿、胳膊和腰腹，瘦身立刻就被提上了女性们的日程。近来....减肥瘦身
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· 一吃就胖 5种早餐最易长赘肉

　早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手！现在就来看看，哪些早餐是你致胖的原因吧。　烧饼油条　传统....减肥瘦身
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· 减腹龄加魅力

　夏天，是女人展示曼妙身姿的季节，无论是故意展示出来的小蛮腰，还是不经意间露出的柔软腰肌，都是一道美丽的风景。甚至有人说....减肥瘦身
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· 按8个穴位 简单丰胸

　1、中府穴、中脘穴、灵台穴　想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以....减肥瘦身
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· 夏日瘦身360℃ 赶走“蝴蝶袖”“游泳圈”

　现代女性经常都是多坐少动，特别是夏季，更是呆在空调房里的时间多，这样想不发胖都难了。“三四五月不瘦身，六七八月徒伤悲。....减肥瘦身
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· 7大高纤维食品 帮你打造细腰狂减小肚子(组图)

　1、红薯　许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便....减肥瘦身
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· 九成人自认为是胖子 胖与不胖不能单凭感觉

四月不减肥，五月徒悲伤，六月徒悲伤，一年徒悲伤……在蔚为壮观的减肥大军中，有多少人是真正肥胖?又有多少人懂得健康减肥?日前....减肥瘦身
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· 天冷了 流汗运动很HOT

　进入了十二月，开始阴雨绵绵，尽管还未出现降雪，仍然不免透出几分刺骨的寒意。然而，一项反季节的健身项目却在寒冷的冬季中悄....减肥瘦身
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· 四类血型专属减肥食物 吃对才有效

　你知道吗，你的减肥成败与否和你的血型有很大的关系哦，不同血型的减肥者应该食用不同的减肥食物才能让减肥计划完美无缺。想知....减肥瘦身
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· 5道山药美食让胸部更丰满

　迷人的胸部曲线每个女人都希望拥有，日常生活中，注意饮食，也能让胸部更坚挺丰满。山药便是一味不错的丰胸食材。不过，因为山....减肥瘦身
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· 省事每天搓脚2分钟 月瘦10斤

　美这里，瘦那里，可是不要忘了脚！悄悄告诉你，脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从....减肥瘦身
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· 身边的陷阱让你越减越肥

冬季美食一箩筐，怎么可能忍得住不大开吃戒。冬天不长膘，爱吃没烦恼。只要避开以下几大陷阱，让你打赢冬季减肥战！　陷阱　便....减肥瘦身
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· 英国女性为减肥狂 实施胃束带手术成风潮

　大多数现代女性以瘦为美，不少人想尽办法追求骨感。英国一些女性虽然不胖，却跑去实施胃束带手术，希望不节食、不锻炼即达到瘦....减肥瘦身
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· 张柏芝瘦身秘籍：每天跳舞一小时保持体形

　张柏芝自打生了二儿子Quintus(谢振南)，便积极铺路复出。经过考虑后，她现已接拍黄百鸣导演的贺岁片《最强喜事》。据《香港周刊....减肥瘦身
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· 做到这10点 你也可以很腰精

　1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。　2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其....减肥瘦身
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· 美国：节食者缺觉不利减肥

路透纽约电称，美国芝加哥大学的一项小规模研究显示，节食者缺少睡眠不利减肥，这项研究日前发表在《内科医学年鉴》上。　这项研....减肥瘦身
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· 补对维生素 不需节食每周瘦5斤

　你想要瘦身根本就不用节食和狂运动。是不是很轻松呢？心动了的MM赶快来试试小编推荐给你的维生素减肥法吧。只要吃对维生素，1个....减肥瘦身
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· 拒当小“腹”婆

　许多MM明明四肢纤细，却顶着个小肚子，更荣登“腹”婆宝座。这样的“杯具”当然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握7个妙招，排....减肥瘦身
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· 3类水桶腰 3大对策各个击破

　拥有纤腰是每个女人的梦想，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准方法....减肥瘦身
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· 明星产后减肥 谁的最实用

1. 赵薇：健身+游泳　赵薇最近登上了《时尚健康》杂志九月号封面，并为该杂志拍摄了一组风格美艳的大片。对于产后瘦身，赵薇坦言....减肥瘦身
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· 仅需十分钟速消脂减肥招

想知道10分钟就能消除的妙招吗？现在就来为你介绍吧！什么是淋巴按摩？　什么是淋巴按摩　淋巴按摩最早作为一种医疗手段出现在....减肥瘦身
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· 女明星减肥后成功变身

　明星们气质优雅时时美丽动人，殊不知这气质就从瘦身而来，所谓气质其实就是瘦加包装而已！平凡如我们吸取下经验，也可以好好长....减肥瘦身
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· 有什么减肥食谱吗？

我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉....减肥瘦身
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· 经期小心丰胸不成反缩水

　女性朋友都知道在月经期间，由于受卵巢分泌的雌性激素影响，身体的很多部位都会出现相应的病痛反应，乳房也不例外。不少女性在....减肥瘦身
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· 在家自制保健水果醋促进脂肪分解

　水果醋与家用烹饪的醋完全是两个概念。水果醋可以将水果中的各种维生素、无机盐和其他微量元素较完整地保留下来，许多人认为水....减肥瘦身
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· “4月不减肥，5月徒伤悲” 各地再掀减肥热潮

　“4月不减肥，5月徒伤悲，6月路人雷，7月男友没，8月被晒黑，9月更加肥，10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月....减肥瘦身
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· 拯救身体发胖九捷径:日看电视不超1小时

　不用实行严格的节制饮食疗法，也不需进行汗流浃背的身体锻炼，捷径只是需要你遵循身体的需求法则，并将你的爱心一点点奉献给它....减肥瘦身
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· 研究发现：每周5次半小时运动最佳

　世界著名的运动与健康研究机构——美国库珀研究中心的专家曾发表了历时8年完成的关于有氧运动能力与死亡率关系的研究结果，他们....减肥瘦身
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