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食品知识

09-02

· 山竹的营养价值高不高?

山竹，原名莽吉柿。原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵。其幽香气....食品知识
09-02

· 零食怎么吃才不会胖

零食几乎每个女孩子都喜欢，但是别小看那些小小独立包装不起眼的零食，吃得多了分分钟有增磅危险，如何吃得开心又不会有事后手尾....食品知识
09-02

· 坚果怎样吃才不会胖?

坚果的营养很丰富，热量也很丰富，不过幸运的是其中的脂肪大都为不饱和脂肪，对心脏比较好，而且不太容易在体内堆积。坚果中油脂....食品知识
09-02

· 多喝水有什么好处

人体和地球一样，有三分之二是水分，所以除了知道该怎么吃营养的食物，更要注重"怎么喝水"，才能真正打造健康的体魄。尤其是容易....食品知识
09-02

· 冬日正确食用蔬菜

　很多人认为冬天是养人的季节，物美质丰，蔬菜就在其中之列。聪明的“煮妇”也会给家人献上富含维生素和纤维素的蔬菜佳肴。　胡....食品知识
09-02

· 红枣泡水有什么功效

1．增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半....食品知识
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· 应天天吃的几种饮食

饮食保健是保持身体健康的一个重要手段，而饮食保健并非一定要吃各种保健品，下面介绍几种日常生活中的常见食物，如果能经常使用....食品知识
09-02

· 孕妇不宜吃的食物

孕妇和胎儿都需要丰富的营养，但孕妇在食补时并不是所有的食物都适宜。桂圆：桂圆性温大热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜....食品知识
09-02

· 12种最易搭配错的食物

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角....食品知识
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· 运动后吃鱼身体会更累

日本运动营养学家研究发现，经过大量运动之后吃鱼会导致人更容易疲劳。我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非....食品知识
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· 香菇别用开水泡

香菇又名香蕈，是一种高蛋白、低脂肪、低热量、富含维生素和矿物质的保健食品。香菇含有人体必需的8种氨基酸，而且全是具有生理活....食品知识
09-02

· 缉拿白领十大饮食杀手

经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”....食品知识
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· 被误导的饮食时尚

现在，“生吃活食”似乎成为时尚，不少人认为这样可使营养更丰富，味道更鲜美。有些人甚至吃起活蛇、活蛙、活禽。其实，万事都不....食品知识
09-02

· 时尚饮食的隐患

近年来，人们的营养意识普遍有所提高，但营养知识尚待普及。许多错误的吃法不但得不到营养，还会损害人们的健康。 中国中医研究院....食品知识
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· 如何巧做米饭味更香

① 加茶：用茶蒸米饭，可使饭的色、香、味、营养俱佳，并有去腻洁口、消食和提供维生素的好处。做法是：根据米的多少。取0.5-1克....食品知识
09-02

· 油炸食品越薄越有害

高温油炸后的食品含有一定的致癌物丙烯酰胺，这一点许多人都了解，但是对于“油炸食品越薄越有害”这一科学观点，很多人就不知道....食品知识
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· 常吃点鱼骨头

日本人喜欢吃鱼，不光是吃鱼肉，几乎鱼的所有部位都吃，就连鱼刺和鱼骨也都会吃得干干净净，这并不是因为他们自古以来就有吃鱼骨....食品知识
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· 百合的食用与功效

介绍几种百合的做法一、兰花扣百合原料：西兰花，百合，香菇一朵配料：色拉油，盐，鸡精做法：西兰花、百合分别用沸水焯一下，捞....食品知识
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· 韩国餐饮风味

韩国的餐饮很有特色，比较注重形式，餐具讲究，吃饭时各式各样的小吃经常摆满桌面。据说这是受古代皇宫中餐饮方式的影响，流传至....食品知识
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· 十二道对身体有影响的家常菜

1.土豆烧牛肉： 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延....食品知识
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· 生活中的饮食误区

1、吃肥肉与猪油：肥肉和猪油中含有丰富的饱和脂肪酸及高级多烯酸。这类营养素在植物油中是没有的，因此只要食用得当，对人体健康....食品知识
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· 要注意的几个饮食问题

　从营养学角度考虑，罐头食品在生产中均经过了高热蒸煮杀菌的工序，这使水果中的某些营养成分有很大损失。因此，在孕期这一超于....食品知识
09-02

· 巧搭妙食美味掉赘肉

　这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类。　除了水果和蔬....食品知识
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· 教你如何煎鱼不粘锅

（1） 煎鱼前将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，将钢稍加转动，使锅内四周都有油。待油烧热，将鱼放入，鱼皮煎至金黄色时再翻动，....食品知识
09-02

· 进食顺序颠倒有害处

　在进餐时，你采用的是什么顺序？对于这个问题，可能多数人的回答都是：先吃饭菜，再喝汤润喉，然后吃些甜点和水果。其实，这种....食品知识
09-02

· 蔬菜10个错误吃法

　1．经常在餐前吃西红柿 　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝....食品知识
09-02

· 秋季如何防干燥

　秋天人们会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥的症状。专家提醒，如果总是眼干难受、口干发燥，则要当心干燥综合征，这是一种常见的自....食品知识
09-02

· 杂食应有道

许多人以为每食越杂，越有利于人体吸收丰富而又全面的营养。于是，只要认为它是有营养的东西，不管粗粮细粮，肉类家禽，蔬菜豆类....食品知识
09-02

· 米饭变香的四种方法

　加醋蒸米饭法： 　煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使....食品知识
09-02

· 学会帮食物找搭档

不同的食物含有人体所需的不同营养成分，如果你学会搭配，那你的身体将更加健康。苹果＋洋葱＋茶叶。荷兰医学研究者认为，苹果、....食品知识
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