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导语
人生最宝贵的两项资产一项是头脑一项是时间无论你做什么事情即使不用脑子也要花费时间因此管理时间的水平高低会决定你事业和生活的成败每个星期有168个小时其中56个小时在睡眠中度过21个小时在吃饭和休息中度过剩下的91个小时则由你来决定做什么——每天13个小时如何根据你的价值观和目标管理时间是一项重要的技巧它使你能控制生活善用时间朝自己的方向前进而不致在忙乱中迷失方向我们将用7天的时间学习时间管理的基本原则了解怎样才能更有效地安排时间减轻工作和学习压力时间管理能帮助你制订出有效的时间表减轻压力和忧虑最大限度利用时间不用担心时间表不会让你变成机器人相反它能使你享受自觉支配时间的自由感
完成课程以后你将能：
•明确时间管理的五个步骤
•了解时间管理中“价值”和“目标”的含义
•确认和区分不同类型的任务
•制订有效的日程表
在开始学习之前请对以下几点多加注意：
7天学会高效管理时间第2页学习如何学习学习如何思考学习如何记忆来魔力一刻学习社获取更多资料
•勤做练习时间管理的实践性很强课程中的每一项练习都对提高我们的时间管理水平有很大帮助如果不认真地完成它们学习效果将大打折扣
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