目的1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的身体的各项身体素质和平衡能力。
2、培养学生[此文转于www.2xuewang.com网 (www.2xuewang.com)]双脚连续跳的方法提高蹬地起跳的力量和发展学生的弹跳力。
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动。组织：
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基本部分
一、技巧：
（前滚翻）
重点：团身紧，两手及时堆垫子。
难点：滚动圆滑，方向要正。 1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、 学生认真听讲动作方法和要领。
2、 学生集体练习。
3、 学生分组练习。
基本部分
一、游戏：
（跳垫子游戏；）
规则：
1、 必须击掌或发出后能起跳。
2、 垫子倒后要扶起后能起跳。 1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。1、 学生认真听讲动作方法和要领。
2、 学生集体练习。
3、 学生分组练习